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がいきよくのしかた・外気浴の仕方
生後１カ月を過ぎたら、風のない晴れた日の暖かい時間帯を選んで、赤ちゃんを外へ連れていきましょう。最初は５分くらいを目安に、 ベランダや家のまわりなど、抱っこして歩いてみましょう。外気浴は、赤ちゃんの肌や呼吸器を慣らすいい鍛錬。寒い冬でも、暑い夏でもします。 毎日の習慣にしましょう。
冬生まれの赤ちゃんは比較的寒さに早く慣れますが、春夏に生まれた赤ちゃんは、冬になって初めて寒さに出会います。 秋口から積極的に外に連れ出して、少しずつ慣らしましょう。ただし、急に気温が下がった日などは無理をしないほうがいいです。
また、雨が降ったり、風が強かったりするような時は、無理をして外へ連れ出しても効果が得られません。 お天気と赤ちゃんの様子を見ながら、臨機応変にしてくださいね。
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赤ちゃん.net管理者のMamyです。
私は養護教諭の免許を持っているので、子供に対しての知識は少しありました。
それでも赤ちゃんは大変でした。うちの子もよく熱を出して、よく泣く子でした。
そんなうちの子も、もうすぐ中学生です。