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がいきよく・外気浴
赤ちゃんはお外が大好き。外に出ると、自由に体を動かしたいという欲求が満たされるので、食欲が増し、夜も熟睡するようになります。 外気浴やお散歩は、体のためだけでなく、心の発達にもよい影響を与えるのです。
外気浴とは赤ちゃんを外の空気に触れさせることを言い、日光浴とは赤ちゃんに太陽の光をあてることを言います。 昔は日光浴をさせろといいましたが、日常生活の向上と共にビタミン不足が少なくなったためと、紫外線による弊害があるため、 日光浴はあまりすすめられなくなりました。
外気浴は赤ちゃんの皮膚を丈夫にし、新陳代謝を盛んにするので、生後2週間頃を目安に、 室内の窓を開けて外の空気に触れさせることから始めましょう。最初は5分程度にしておき、徐々に時間を長くして外に連れ出すようにします。
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赤ちゃん.net管理者のMamyです。
私は養護教諭の免許を持っているので、子供に対しての知識は少しありました。
それでも赤ちゃんは大変でした。うちの子もよく熱を出して、よく泣く子でした。
そんなうちの子も、もうすぐ中学生です。