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やせ
出産時の赤ちゃんの体重は、その後の発育状況や健康に大きな影響を与えます。特に、 出生するのに十分な体重に満たずに生まれてくる場合には、十分なケアが必要となります。2500ｇ未満で生まれる「低出生体重児」 が増えています。原因には、妊婦の喫煙のほか、妊婦のやせ過ぎもあると言われています。妊娠中は、太りすぎだけでなく、 やせすぎにも注意しましょう。
お母さんの太りすぎは、妊娠中毒症や糖尿病になりやすく、産道に脂肪がつくことで難産の危険も高まりますが、 やせすぎは低出生体重児が生まれやすいのです。そして、低出生体重児は、胎内成長が不十分で、 乳幼児期に病気にかかりやすいと言われています。妊娠中の体重増加は少なければ少ないほどいいというわけではないのです。
妊娠前の母親の体格ごとに調べてみると、低出生体重児は、総出産件数の５％ですが、妊娠前は「やせ」 で妊娠中の体重増加が７キロ未満の妊婦に限ると、11％に高まります。もともとやせの女性は、 妊娠中に食事を制限するようなダイエットはしてはいけません。
妊娠中は胎児のためにさまざまな栄養素を摂取しましょう。妊娠中に必要な１日の食事量は、妊娠前の所要量に、350kcal （牛乳１本、魚か肉半切れ、緑黄色野菜50g、ごはん１杯）を加えた量です。口に入れるものをカロリーと栄養素に分けて考え、 いろいろな栄養素を取るように心がけましょう。
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赤ちゃん.net管理者のMamyです。
私は養護教諭の免許を持っているので、子供に対しての知識は少しありました。
それでも赤ちゃんは大変でした。うちの子もよく熱を出して、よく泣く子でした。
そんなうちの子も、もうすぐ中学生です。