貧血を診断するには、採血をして、血液中の赤血球の数を数えたり、血色素の量を測ります。

出生後は、赤血球の数も血色素量も多めですが、日が経つにつれて変化して行き、だいたい赤血球の数で380~550万/ml、
血色素量(ヘモグロビン)で9・5~14・5mg/dlと言ったところに落ち着きます。

気を付けなければならない時期は、離乳中期(7―8か月)以降です。この時期、離乳食の回数と量が増える一方、
発育に必要な鉄分の量も増え、鉄分不足になる“条件”が整いがちになります。

積極的に鉄分の多い食事をとるようにしましょう。鉄分の栄養所要量は、1歳未満で1日当たり6mg、1―2歳で同7mgです。

卵・レバー・ほうれん草・ひじきなど鉄分やタンパク質の多い食品を摂るようにしてください。
カボチャやニンジンに含まれるベータカロチンや果物に多いビタミンCは、鉄分の吸収をよくするので、一緒に食べましょう。

また、妊娠中の方も、貧血に注意をしましょう。鉄分が不足すると赤ちゃんの発育不良、未熟児や早産になりやすくなります。
また産後の母乳の出にも影響します。元気な赤ちゃんを産み、育てるためにも、大人の食生活も見直してみましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

アクセスランキング

最近のコメント

    あなたにおススメ記事

    1. 色素性母斑

      色素性母斑は、黒あざ、ほくろとも言います。一般的に小さいものがほくろ、大きいものを黒あざと呼びま…
    2. 風邪(予防2)

      寒いからといって、暑すぎるのもよくありません。子供は体温が高い上に、新陳代謝が活発です。大人より…
    3. ジフテリア

      ジフテリア菌が、のどや鼻の粘膜に感染して起こります。38度以上の高熱やのどの痛み、嘔吐などの症状…

    ピックアップ記事

    1. いわゆるエイズと呼ばれる病気は、性行為感染症の一種で、感染力が非常に強いのが特徴です。血液、精液…
    2. お母さんは目がいいと、何かと便利です。赤ちゃんがいるとコンタクトやめがねは何かと不便だということに誰…
    3. 新生児集中治療室(neonatal intensive care unit)。緊急な治療が必要な…
    ページ上部へ戻る